어깨 근육 통증 원인제거

어깨 근육 통증 원인제거

여름 본격적인 휴가철을 맞아 자신의 몸매를 돋보이기 위해 짧은 시간 갑작스럽게 근육을 키우는 경우가 있습니다. 이는 결국 무리한 운동으로 이어져 어깨 근육 통증 등이나 손상이 발생할 수 있어 주의해야만 하는데요. 이와 같이 짧은 시간에 무리해서 몸을 만들려고 그 통증이 더욱 심해져 휴가철에 병원신세를 져야만 할 수도 있습니다.

사실 근육의 형성 과정을 이해하고 있다면 부상의 위험을 무릅쓰며 무리하게 운동을 할 필요가 없을 것입니다. 갑작스런 근육 운동은 어깨나 허리통증을 유발하는 원인이 될 수 있기 때문에 계획을 세워 천천히 꾸준하게 운동을 진행하는 것이 어깨 근육 통증 없이 근육을 키우는 방법이 될 수 있다는 점 유념해야겠습니다.

실제로 어깨 근육 통증의 원인 중 대다수는 회전근개파열이 차지하고 있습니다. 이러한 증상은 어깨에 발병하는 대표적인 질환으로 어깨의 회전근개가 파열되는 질환인데요. 앞서 언급한 바와 같이 휴가철이 다가오면서 다이어트를 위한 무리한 운동이 회전근개파열를 발생시키는 원인이 되곤 합니다. 즉, 무리하게 운동을 이행할 경우 어깨 근육에 부담을 주면서 통증과 어깨관절 운동의 제한을 가져와 일상생활에 어려움을 겪게 되는 것입니다.

어깨 근육 통증을 유발하는 회전근개파열은 테니스나 야구 등의 스포츠 활동을 할 때 발생하기 쉬운 질환으로 어깨를 주로 사용하는 운동선수나 운동을 즐기는 젊은 층에서 발병률이 높게 나타납니다. 이는 어깨 부위 통증이 주요 증상이며 팔이 잘 올라가지 않고 밤이 되면 통증이 심해져 수면장애를 일으키기도 하는데요.

이와 더불어 통증이 심하게 나타났다가 점차 완화되는 증상이 반복되기 때문에 방치하는 경우가 적지 않게 나타납니다. 하지만 이러한 어깨 근육 통증을 간과했다가는 어깨 힘줄이 끊어질 수도 있고, 만성적인 질환으로 나아갈 수 있기에 가벼운 어깨 통증이 느껴지더라도 병원을 찾아 진단을 받는 것이 바람직하겠습니다.

따라서 어깨에 극심한 통증과 함께 팔을 올리기 힘들다면 회전근개파열을 의심해보는 것이 좋으며, 이는 어깨 관절을 둘러싸는 4개의 근육인 회전근개가 파열되면서 발생하는 대표적인 어깨 손상질환이라는 것을 인지할 필요가 있을 것입니다. 어깨 근육 통증이 시작됐다면 조기 검사와 함께 치료가 이루어져야 하는데, 방치할 경우 고통과 불편함이 커지고 치료기간과 비용도 크게 증가할 수 있어 주의해야 합니다.

위 일반적인 어깨 근육 통증의 원인인 회전근개파열의 경우 꾸준한 치료와 관리가 이행되면 충분히 완화될 수 있는 증상입니다. 하지만 그 원인이 교통사고로 인한 후유증 증상이라면 치료는 앞서 언급한 것과 상이할 수 있는데요. 교통사고후유증의 경우 사고 후 뒤늦게 나타나는 특징이 있어 방치하는 경우가 대부분일 것입니다.

방치되어 손상이 진행된 어깨 근육 통증은 교통사고후유증에 맞는 치료를 이행해야만 완화가 진행될 수 있습니다. 하지만 단순히 일상에서 온 통증이라 치부하고 파스나 물리치료 등의 치료법을 강구한다 하더라도 그 원인을 제거하지 못한다면 평생 어깨 근육 통증을 달고 살아야 하는 불상사가 일어날 수 있습니다.

한의학적으로 살펴보면 어깨 근육 통증 원인이 되는 교통사고후유증에 대해 어혈이 가장 큰 문제라고 보고 먼저 이 어혈을 제거하는 각종 한방치료를 치료법으로 꼽는 것을 볼 수 있는데요. 어혈의 경우 외부적인 충격으로 인해 몸에 쌓인 나쁜 피가 혈액순환을 방해하여 어깨뿐만 아니라 대부분의 후유증 증상의 원인이 될 수 있기 때문입니다.

사실 어깨 근육 통증이 나타난다면 가장 기본적인 치료는 과도한 움직임을 피하는 것입니다. 이에 손상된 인대에 무리가 가지 않도록 하여 인대손상이 잘 회복 될 수 있도록 환경을 만들어 주는 것인데요. 하지만 앞서 언급했듯이 교통사고후유증으로 나타나는 통증이라면 그 근본적인 원인제거를 위해 남상천한의원 등 한방치료를 받는 것이 바람직한 해결방법일 것입니다.