여름휴가 후 어깨 목 통증 치료

여름휴가 후 어깨 목 통증 치료 

 

 

 

 

 

 

여름휴가 후 다시 일상으로 돌아온 직장인 A씨는 휴가 후유증으로 업무 적응에 어려움을 겪고 있습니다. 신나게 휴가를 보낼 때는 몰랐지만 휴가를 다녀온 후 몸에 피로를 더 느꼈기 때문입니다.

 

 

 

 

 

실제로 한 설문조사에 따르면 직장인 10명 중 8명이 휴가에서 돌아온 후 무기력증과 불면증, 극심한 피로, 어깨 목 통증 등으로 인해 생활에 어려움을 겪었다고 답했습니다. 모처럼만의 바캉스에서 오래 운전을 하거나 걷고 노는 동안 근육이 오랜 시간 스트레스를 받거나 고정된 자세로 있게 되면 만성적인 수축 현상을 일으켜 혈액순환이 잘 되지 않아 젖산이라는 노폐물이 쌓이게 되고 이로 인해 어깨 목 통증을 경험하는 것입니다.

 

 

 

 

 

또 이 통증은 교통사고로 인해 발생할 수 있습니다. 교통사고 후 어깨와 목, 등의 통증이 지속된다면 대부분 교통사고 후유증으로 근막동통증후군인 경우가 많습니다. 근막동통증후군은 신경학적 이상이 없음에도 뒷목과 어깨, 등의 근육이 뭉쳐 뻐근하고 쑤시는 증상을 겪는 것으로, 흔히 '담이 들었다'고 말합니다.

 

목 주변 근육에 발생하는 통증은 두통이나 어지럼증을 유발하고 일상생활에 지장을 주기 때문에 빠른 치료를 받는 것이 좋습니다. 뼈나 연골, 관절에 이상이 생긴 것이 아닌 근육 등의 연부조직 문제로 움직임이 제한되거나 통증이 발생하는 경우가 많으므로 한의원 치료가 효과적입니다.

 

 

 

 

 

 

남상천 한의원에서는 이러한 근막동통증후군의 원인을 어혈로 보고 치료를 합니다. 어혈이란 사고로 내장기관과 근육, 연골 등에 멍이 들어 나쁜 피가 혈액순환장애를 일으키는 것을 말하며 이 어혈을 풀어 준 후 통증을 가라앉히는 한약과 약침을 처방합니다.

 

평소 같은 자세로 업무를 진행한다면 적어도 30분에 한 번씩 몸을 풀어 목과 어깨 스트레칭과 함께 가벼운 운동을 병행한다면 치료에 도움이 됩니다.