어깨회전근개파열 원인은?

어깨회전근개파열 원인은?

겨울에는 추위로 인해 실내 스포츠를 즐기는 사람이 많은데요. 겨울철에는 근육과 관절이 경직되기 쉬운 상태에서 배드민턴처럼 어깨사용이 많은 운동을 무리하게 하게 되면 통증은 물론 어깨 질환이 생길 수 있어 주의가 필요합니다. 

운동 전후에는 스트레칭과 더불어 따뜻한 옷으로 관절을 보호해 주고 운동이 끝난 후에는 충분한 휴식과 온찜질로 근육과 관절의 긴장을 풀어주는 것이 중요합니다. 대표적인 실내 스포츠 중 하나인 배드민턴은 주로 라켓을 사용해 어깨 높이보다 위에서 셔틀콕을 치는 동작이 많다 보니 어깨 근육의 스트레칭과 근력강화에 좋은 운동입니다. 

그러나 올바르지 않은 자세로 운동 전후 충분한 스트레칭 없이 무리하게 운동하면 반복적인 손상이 쌓이면서 허리와 어깨 등의 관절에 통증이 발생할 수 있습니다. 그중 가장 흔한 손상 부위는 어깨회전근개파열인데요. 

운동을 즐기다 보면 어깨통증을 가볍게 생각하고 넘기지만 손상이 누적되면서 통증이 악화되면 어깨회전근개파열로 이어질 수 있는 만큼 조기 진단과 적절한 어깨통증 치료가 필요합니다. 어깨회전근개는 어깨주변에 부착된 4개의 힘줄을 말하며 힘줄이 팔과 어깨를 회전하는데 관여해 붙여진 이름입니다. 

이 회전근개는 극상근, 극하근, 견겹하근, 소원근으로 이뤄져 있으며 대부분의 손상은 극상근에서 발생하는 것이 특징입니다. 회전근개파열은 통증이 생긴 지 얼마 되지 않았다고 하더라도 파열 진행은 상당히 진행된 후일 수 있습니다. 

힘줄에는 신경분포가 적어서 어느 정도의 손상이 오기 전까지는 통증을 느끼지 못하는 경우도 많기 때문입니다. 이러한 어깨회전근개파열은 교통사고로 인해 직접적인 외상과 교통사고 이후 충격으로 인해 몸이 긴장되면서 자연스럽게 어깨에 힘이 들어가는 탓에 유발되기도 합니다. 

교통사고 등의 외상으로 인한 어깨통증, 어깨회전근개파열은 어혈을 제거하는 침과 부항치료, 척추의 배열을 원위치료 회복시키는 추나요법과 한약을 처방받아 기혈순환에 도움이 되는 치료를 받는 것이 좋다고 남상천한의원은 얘기합니다. 

어혈을 제거하는 한약과 침, 부항치료를 병행하면 어깨의 혈액순환과 기혈순환이 회복되면서 빠르게 어깨회전근개파열 등의 어깨통증을 완화시킬 수 있습니다. 또한 교통사고로 인해 심약해진 심신을 건강하게 만드는데 도움이 되고, 기본적으로 면역력이 강화되는 효과가 나타난다고 남상천한의원은 설명합니다.