목 근육 통증은 근막통증증후군 증상

목 근육 통증은 근막통증증후군 증상 

 

 

최근 컴퓨터를 사용한 업무환경이 자리잡으면서 바르지 않은 자세로 장시간 컴퓨터 작업을 한 경우 목과 어깨, 허리가 뻣뻣해지는 근막통증증후군이 많이 발생하고 있습니다. 근막통증증후군은 근육을 둘러싸고 있는 얇고 투명한 근막이 짧아지고 뭉치면서 통증이 생기는 것을 말합니다. 목 디스크와 비슷한 증상이 나타나며, 지속적으로 다른 부위로 퍼지는 특징을 가지고 있으며 근육의 통증과 이와 동반된 연관통 등의 여러 증상이 생기는 질병입니다.

 

 

 

 

주요 증상으로는 특히 목 땡김과 목 통증이 있습니다. 근막통증증후군은 어깨 근육에 통증 유발점이 있으면 팔이 저리거나 힘이 빠지는 느낌이 들기도 하고 허리나 엉덩이 근육의 문제일 경우에는 엉덩이나 다리가 저리는 증상이 나타납니다. 만약 얼굴 주변 근육에 통증 유발점이 있다면 두통과 현기증 등의 증상이 나타나기도 합니다. 근막통증증후군은 어깨와 목, 등, 허리 근육 등에 자주 발생하며 과도한 스트레스나 잘못된 자세가 원인이 될 수 있으며 교통사고를 당했을 경우에도 이런 증상이 나타날 수 있습니다.

 

 

 

 

교통사고를 당한 후 많은 사람들이 원인을 알 수 없는 통증이 생기는 후유증을 겪습니다. 이런 교통사고 후 이유 없이 목통증이 생기고 허리가 아프고 팔과 다리가 때때로 저리는 느낌이 든다면 근막통증증후군을 의심해볼 수 있습니다.

 

교통사고 후유증의 일종인 근막통증증후군은 사고 충격으로 연부조직이 손상되어 어혈이 발생하고, 충격으로부터 관절을 보호하기 위해 어깨나 목 주변이 급격히 수축한 후 통증을 유발하는 것으로 봅니다. 사고 당시 충격으로 손상이 일어나는데 이를 최소화 하기 위해 몸이 반사적으로 긴장을 하고, 이로 인해 근육이 수축된 상태에서 이완되지 않아 어혈과 근육 긴장으로 통증이 발생하는 것입니다.

 

 

 

이것을 치료하지 않고 방치하면 통증의 범위가 넓어지고 만성이 될 가능성이 있기 때문에 적절한 치료를 통해 추가 진행과 재발을 막아주는 것이 좋습니다. 다소 생소한 질환이지만 흔하게 발생하고 있습니다. 대부분의 환자들은 이 증상을 단순 피로에 의해 생긴 증상이라고 생각하여 증상 자체를 간과하는 경향이 있습니다. 또한 발병 초기에는 통증이 거의 없어 지나치기 쉽습니다. 하지만 교통사고후유증으로 인한 통증이 악화될 경우에는 주변 부위에 영향을 미칠 수 있습니다.

 

어깨 부위 통증이 지속될 경우 손이나 팔이 저릴 수 있으며 허리는 다리와 엉덩이의 저림 증상을 가져올 수 있어 초기 치료가 중요합니다. 근막통증증후군이 생긴 경우 한의원에서 보다 효과적으로 치료를 받을 수 있습니다.

 

 

 

 

한약은 몸의 어혈을 풀어주면서 기혈의 순환을 촉진시켜 기운 회복에 도움을 주며 면역력 향상에도 효과가 있습니다. 경락과 경혈에 주입하는 면역약침 요법이나 목과 허리, 척추를 비롯한 뼈의 뒤틀림을 바로 잡아주는 추나 요법으로 몸의 상태를 정상으로 회복시켜줍니다. 또 여러 후유증을 안정시키는 데는 침과 부항요법이 좋습니다. 침 치료는 기혈의 흐름을 정상화 시켜주며, 인체의 불균형을 바로잡아줍니다. 부항 요법은 교통사고 후유증의 큰 원인인 어혈을 제거하는데 효과적입니다.

 

평소 바른 자세를 유지하는 것이 중요하고, 스트레칭으로 치료와 예방을 해주는 것이 좋습니다. 꾸준하게 유산소 운동을 일주일에 3번 이상하는 것이 효과적이며 근력을 키우는 운동 이외에도 요가도 도움이 됩니다. 스트레스 해소와 충분한 수면을 취하는 것도 목통증, 근막통증증후군 예방에 도움이 됩니다.